Altitude e aclimatação

A altitude vai te afetar no Vale Sagrado?

Q: O Vale Sagrado é mais alto ou mais baixo que Cusco?

O fundo do vale é mais baixo: Urubamba a 2.871 m e Ollantaytambo a 2.790 m, contra 3.350 m de Cusco. No planalto, Chinchero (3.762 m), Maras (3.385 m) e Moray (3.500 m) ficam um pouco mais altos.

Q: Qual é o ponto mais alto do tour?

Chinchero, a 3.762 m, nas duas rotas.

Q: O que é soroche?

É o nome andino do mal de altitude: dor de cabeça, cansaço, falta de ar ou enjoo ao chegar a grandes altitudes.

O fundo do vale fica cerca de 500 m abaixo de Cusco; o planalto, um pouco acima. Veja os metros de cada lugar e como se preparar.

Perfil de altitude

Os metros de cada lugar

O mais alto do tour: Chinchero, 3.762 m. O mais baixo: Ollantaytambo, 2.790 m.

3.350 m

Cusco

3.762 m

Chinchero

3.385 m

Maras

3.500 m

Moray

3.300 m

Pisac

2.871 m

Urubamba

2.790 m

Ollantaytambo

Lugar	Altitude	Vs Cusco	Na rota
Cusco	3.350 m	0 m	Ponto de partida
Chinchero	3.762 m	+412 m	Clássico e VIP
Maras	3.385 m	+35 m	Só no VIP
Moray	3.500 m	+150 m	Só no VIP
Pisac (sítio inca)	3.300 m	−50 m	Clássico e VIP
Pisac (povoado)	2.972 m	−378 m	Clássico e VIP
Urubamba	2.871 m	−479 m	Almoço
Ollantaytambo	2.790 m	−560 m	Clássico e VIP

O que é o soroche

Nos Andes, o mal de altitude se chama soroche. Aparece quando se chega a grandes altitudes sem aclimatação, em geral como dor de cabeça, cansaço, falta de ar ao caminhar, pouca fome ou enjoo. Quase sempre é leve e melhora com descanso.

Por que o vale é um bom começo

Cusco fica a 3.350 m. O Vale Sagrado desce até 2.790 m em Ollantaytambo, e o miolo do dia (o almoço em Urubamba e Ollantaytambo) acontece abaixo da altitude da cidade. Por isso muitos viajantes o escolhem como primeira excursão.

Leve em conta que a rota também cruza o planalto: Chinchero, Maras e Moray ficam um pouco acima de Cusco. No VIP eles vêm de manhã; no Clássico, Chinchero é a última parada.

O Vale Sagrado fica mais baixo que Cusco, então se respira melhor

Vale Sagrado · 2.790–3.762 m

Prevenção

Como lidar com a altitude

Vá devagar

Suba com calma nas ladeiras, sobretudo em Pisac e Chinchero.

Beba água

Leve água e beba com frequência ao longo do dia.

Coma leve

Um café da manhã leve e nada de refeições pesadas ajudam bastante.

Consulte seu médico

Se você tem problema cardíaco ou pulmonar, ou está grávida, confirme antes de viajar.

Durante o tour: se não se sentir bem, avise o guia. Levamos kit de primeiros socorros a bordo. Esta informação é geral e não substitui orientação médica.

Altitude

Perguntas sobre a altitude

O fundo do vale é mais baixo: Urubamba a 2.871 m e Ollantaytambo a 2.790 m, contra 3.350 m de Cusco. No planalto, Chinchero (3.762 m), Maras (3.385 m) e Moray (3.500 m) ficam um pouco mais altos.

Chinchero, a 3.762 m, nas duas rotas.

Muitos viajantes fazem assim, porque boa parte do dia acontece abaixo da altitude de Cusco. Ainda assim, vá devagar, beba água e escute o seu corpo.

É o nome andino do mal de altitude: dor de cabeça, cansaço, falta de ar ou enjoo ao chegar a grandes altitudes.

Avise o guia na hora, descanse e beba água. Há kit de primeiros socorros a bordo. Se você tem alguma condição de saúde, converse com seu médico antes de viajar.

Comece a viagem pelo Vale Sagrado

Um bom primeiro passeio saindo de Cusco: boa parte da rota fica mais baixa que a cidade. Reserve com traslado no seu hotel.

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Traslado no seu hotelCentro histórico de Cusco

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Almoço bufêIncluído em Urubamba

13+

Anos operando

200+

Colaboradores locais

700+

Parceiros internacionais

75,000+

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