Höhe und Akklimatisierung

Macht Ihnen die Höhe im Heiligen Tal zu schaffen?

Q: Liegt das Heilige Tal höher oder tiefer als Cusco?

Der Talboden liegt tiefer: Urubamba auf 2.871 m und Ollantaytambo auf 2.790 m, gegenüber 3.350 m in Cusco. Auf der Hochebene liegen Chinchero (3.762 m), Maras (3.385 m) und Moray (3.500 m) etwas höher.

Q: Was ist der höchste Punkt der Tour?

Chinchero, auf 3.762 m, auf beiden Strecken.

Q: Was ist Soroche?

Es ist der andine Name für die Höhenkrankheit: Kopfschmerzen, Müdigkeit, Kurzatmigkeit oder Übelkeit beim Aufstieg in die Höhe.

Der Talboden liegt rund 500 m tiefer als Cusco, die Hochebene etwas höher. Hier die Meter jeder Stätte und wie Sie sich vorbereiten.

Höhenprofil

Die Meter jeder Stätte

Der höchste Punkt der Tour: Chinchero, 3.762 m. Der tiefste: Ollantaytambo, 2.790 m.

3.350 m

Cusco

3.762 m

Chinchero

3.385 m

Maras

3.500 m

Moray

3.300 m

Pisac

2.871 m

Urubamba

2.790 m

Ollantaytambo

Stätte	Höhe	Vs Cusco	Auf der Route
Cusco	3.350 m	0 m	Ausgangspunkt
Chinchero	3.762 m	+412 m	Klassisch und VIP
Maras	3.385 m	+35 m	Nur VIP
Moray	3.500 m	+150 m	Nur VIP
Pisac (Inka-Stätte)	3.300 m	−50 m	Klassisch und VIP
Pisac (Ort)	2.972 m	−378 m	Klassisch und VIP
Urubamba	2.871 m	−479 m	Mittagessen
Ollantaytambo	2.790 m	−560 m	Klassisch und VIP

Was Soroche ist

In den Anden heißt die Höhenkrankheit Soroche. Sie tritt auf, wenn man ohne Akklimatisierung in die Höhe steigt, meist als Kopfschmerz, Müdigkeit, Kurzatmigkeit beim Gehen, wenig Appetit oder Übelkeit. Sie ist fast immer mild und lässt mit Ruhe nach.

Warum das Tal ein guter Anfang ist

Cusco liegt auf 3.350 m. Das Heilige Tal fällt in Ollantaytambo auf 2.790 m ab, und die Tagesmitte (Mittagessen in Urubamba und Ollantaytambo) verläuft unterhalb der Höhe der Stadt. Darum machen viele Reisende daraus ihren ersten Ausflug.

Beachten Sie, dass die Route auch über die Hochebene führt: Chinchero, Maras und Moray liegen etwas höher als Cusco. Auf der VIP werden sie morgens besucht; auf der Klassischen ist Chinchero die letzte Station.

Das Heilige Tal liegt tiefer als Cusco, man atmet dort leichter

Heiliges Tal · 2.790–3.762 m

Vorbeugung

Wie Sie mit der Höhe umgehen

Gehen Sie es ruhig an

Steigen Sie gemächlich, vor allem in Pisac und Chinchero.

Trinken Sie Wasser

Nehmen Sie Wasser mit und trinken Sie über den Tag verteilt oft.

Essen Sie leicht

Ein leichtes Frühstück und keine schweren Mahlzeiten helfen sehr.

Fragen Sie Ihren Arzt

Bei Herz- oder Lungenproblemen oder in der Schwangerschaft holen Sie vor der Reise seinen Rat ein.

Während der Tour: Wenn Sie sich nicht wohlfühlen, sagen Sie dem Guide Bescheid. Wir haben ein Erste-Hilfe-Set an Bord. Diese Information ist allgemein und ersetzt keinen ärztlichen Rat.

Höhe

Fragen zur Höhe

Der Talboden liegt tiefer: Urubamba auf 2.871 m und Ollantaytambo auf 2.790 m, gegenüber 3.350 m in Cusco. Auf der Hochebene liegen Chinchero (3.762 m), Maras (3.385 m) und Moray (3.500 m) etwas höher.

Chinchero, auf 3.762 m, auf beiden Strecken.

Viele Reisende machen das so, weil ein großer Teil des Tages unterhalb der Höhe von Cusco verläuft. Gehen Sie es trotzdem ruhig an, trinken Sie Wasser und hören Sie auf Ihren Körper.

Es ist der andine Name für die Höhenkrankheit: Kopfschmerzen, Müdigkeit, Kurzatmigkeit oder Übelkeit beim Aufstieg in die Höhe.

Sagen Sie dem Guide sofort Bescheid, ruhen Sie sich aus und trinken Sie Wasser. An Bord ist ein Erste-Hilfe-Set. Wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben, sprechen Sie vor der Reise mit Ihrem Arzt.

Beginnen Sie Ihre Reise im Heiligen Tal

Ein guter erster Ausflug ab Cusco: Ein großer Teil der Strecke liegt tiefer als die Stadt. Buchen Sie mit Abholung an Ihrem Hotel.

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Buffet-MittagessenIn Urubamba inbegriffen

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